海难当前，我们能做什么？

近日，国人心中的旅游圣地泰国遭遇12年来最强的一次热带风暴“帕布（PABUK）”袭击，造成3人死亡，海岸边被大风卷起数米高的巨浪。联想起去年7月，距离普吉岛约10公里的海面上，两艘载着127名中国游客的游船，在航行途中遭遇特大暴风雨，导致严重倾覆事故发生，最终造成47人遇难。
明明是一次充满欢声笑语的旅途，却偏偏变成一条阴阳相隔的不归路，的确让人觉得心痛惋惜。逝者已矣，生者如斯，面对这种突发灾难，个人能做的事情确实有限，但是不是就完全束手无策呢？也完全不是，有一些生存技巧，或者可以帮助你在如此极端的情况下，拯救自己，以及自己身边最爱的人。

预防永远是第一位

大海的力量是无穷的，如果真的遇到沉船、翻船这类的极端事件，对于个人来说，在没有合适的救援工具，以及熟练的技巧的情况下，往往表现的心有余而力不足，所以，预防永远放在第一位。

选择出海季节

对于天气变化，当地政府往往拥有第一手的资料，一个负责的政府，往往能第一时间在各种渠道发布最新的天气预警，领事馆也会第一时间发出警示，出海前，关注当地政府气象部门的网页，以及中国驻当地领事馆的网页，了解最新天气情况，如果已经发出了危险警示，就务必要取消行程，不要拿生命冒险。

选择正规的旅行公司

一分钱一分货，不要相信网上推销的所谓“0元团”，旅游团省下来的钱，往往就是游客的救命钱，例如船只保养欠佳、救生工具不足、人员培训欠缺，这些在日常航行可能不会有什么大的影响，但一旦出现意外，往往就会非常致命。所以在当地报团之前，最好了解清楚旅行团的资质问题，最简单的方法，就是看看他们的营业执照，以及了解清楚有没有买旅行项目相应的保险。

时刻准备好应急预案

上船之后，需要留意离自己最近的应急出口的位置，清楚救生衣放置的地方，以及应该如何取出。心中有哪怕最简单的应急预案，当突发情况发生的时候，哪怕可以为自己和家人增加一秒钟的逃生时间差，也可能改变整件事的结局。

评估自身情况

出海前，充分评估自身情况，荒野医学协会（WMS）在2016年发布的《溺水的预防和治疗》中指出，如有严重晕船、心脑血管疾病、癫痫或其他医疗和身体损伤的游客，应充分咨询船上的工作人员关于溺水风险增加的问题。

游泳能力

尽管缺乏明确的证据证明正式游泳课程有明显的好处，但荒野医学协会的文章中同意，熟悉并且更重要的是对水生环境的信心将是在意外浸入或淹没的情况下有益。尽管游泳距离越远，游泳能力越强，但距离25米被认为是最低的自救标准。因此，文章中建议，所有参加在开放水域内或周围进行的活动的人员，应至少具有足够的经验和身体能力，以保证能在25米的距离内前进。

需要相信专业人士的判断，不要冒险出海

有经验的船长及海员，可以通过经验大概判断天气及海流的情况，以及根据当地政府的预警，决定是否出海以及航行的路线。一旦出海，船员和乘客就会承担一样的风险，所以，当船长决定暂停出海的情况下，不应该强行要求出海，即使是延迟出航会影响到自己之后的行程。

注意当地政府以及中国驻领事馆发布的天气公告和提醒

对于天气变化，当地政府往往拥有第一手的资料，一个负责的政府，往往能第一时间在各种渠道发布最新的天气预警，领事馆也会第一时间发出警示，出海前，关注当地政府气象部门的网页，以及中国驻当地领事馆的网页，了解最新天气情况，如果已经发出了危险警示，就务必要取消行程，不要拿生命冒险。

突发事件发生时，我能做什么

冷静

冷静是最重要的，判断清楚事态的严重性，绝大多数情况下，是有足够的撤离时间的，因此，不要过于惊慌，甚至贸贸然就选择跳船逃生，首先应该穿好救生衣，然后迅速离开船舱到达甲板上的紧急集合点，遵循船员的安排，有秩序地撤离到救生艇上。

正确穿戴救生衣

当事态已经发展到不可收拾的地步，必须选择跳船逃生，首先确定自己的救生衣穿戴正确。2013年，根据美国海岸警卫队的数据， 85％的溺水死亡人员没有穿着救生衣，而另外三项回顾性研究也发现救生衣的使用与船舶事故中死亡率降低之间存在关联。其实很多人并不知道救生衣正确的穿戴方法，除了应该把正面的扣子扣上，还要把救生衣背上两条带子绕过胯部，然后扣在前方的扣子上，最后尽量拉紧固定所有的带子，这样才能保证救生衣才不会在下水很容易就脱掉。

选择跳船的位置

尽量选择在船头或者船尾跳船，避免在船的两侧跳，同时避开礁石和浅滩，下海之后尽快游离船体，以免被沉船形成的漩涡带到水底。

如何水中自救

当船难发生，人已经落到了水中，需要注意以下几点，可以大大增加获救的机会：

保持体温

水在大约32.8℃是热中性的，而大多数落水者将在低于此温度的水中淹没，人体会迅速丢失体温，而这种体温丢失导致的认知和运动障碍，可能在浸入后10分钟内出现，因此，防止体热损失变得至关重要。Hayward JS等在《J Appl Physiol》上发表的文章称，通过定位身体以保护主要的热量损失区域，可以延长浸泡存活时间。他们在实验室环境中证明，通过弯曲臀部和膝盖并将膝盖抱在胸部来保持这个姿势，可以减少热量损失。重要的是要注意，为了保持这个位置，必须使用救生衣。如果在群体浸入的情况下，建议以抱团的形式以减少热量损失。同时，应限制游泳或踩水以减少热量损失。如果可能的话，等待救援的理想位置是在水外，即使只是部分，以减少热量损失并延迟低温的发作，所以，如果有可能，尽量爬到较大的漂浮物件上，对保持体温非常重要。

迅速寻找救援机会

落水者仍然应该尝试保持冷静和专注，考虑自己的身体能力、位置、可利用的资源和救援机会，以确定是否有能力游到安全地点。如果决定游泳到安全地区，那么应该在身体和精神能力在低体温的影响而恶化之前尽快完成。

避免饮用海水

在大海中漂浮，因海中的盐分较人体高，人体很容易出现脱水的情况，为避免脱水，应尽量用衣服覆盖身体，避免阳光直射，同时即使出现口渴的表现，也绝对不应该饮用海水，这只会导致脱水进一步加重。如遇到下雨，优先选择饮用雨水。

适当的救援方式

尽管遇到危难，有责任心的人总想尽可能多的帮助其他人，但事实上，有证据表明，未经训练的人试图进行水中救助的致命和非致命溺水事件发生率非常高，这导致最初溺水者的危险往往仍然存在，并使善意的救助者面临成为另外一名溺水者的风险。因此，《溺水的预防和治疗》中建议，考虑到与水下技术救援相关的风险，没有正式水上救援培训的人员，如果尝试进行水上救援，应该通过避免进水和直接接触溺水者来实现，可以过“Reach, Throw, Row, Don’t Go”的原则进行救援。

总之，避免船难的最佳治疗方法是预防。这包括多层次的方法，包括游泳课程，适当的监督，使用合适的救生衣或个人漂浮装置，对水条件和天气的知识，以及对身体情况的了解。当预防失败或环境导致船难发生时，必须保持冷静，维持信心，同时想办法脱离危险环境。
对旅途上一切美好事物的盼望，并不影响我们对安全的追求，面对壮美的大自然，时刻保持着一颗充满敬畏之心，将使这段旅途变得更加完美。

文章来源:  青岛旅游网 青岛旅游网