普吉岛冲浪攻略大全，小白也能乘风破浪

基础篇——冲浪知识十答

什么是冲浪？

冲浪运动以浪为动力，要在有风浪的海滨进行。海浪的高度要在 1米左右，最低不少于30厘米。除了著名的夏威夷群岛常年有适合于冲浪运动的海浪，普吉岛也有非常不错的冲浪海滩！

普吉岛有哪些适合冲浪的海滩？

普吉岛令人熟知的冲浪海滩有5个，分别是卡利姆海滩、卡马拉海滩、卡塔海滩、奈涵海滩以及苏林海滩，这几个海滩都有汹涌波涛的海浪，非常适合冲浪者在海上乘风破浪，而初学者如果想要体验冲浪，岸边海水浅，海底没有暗流的邦涛海滩一定会更适合你哦~

冲浪危险吗？

说到冲浪，很多人会觉得这是一项极其危险的运动，觉得自己一定会掉入海中，在海浪中挣扎。不过事实上，冲浪是一项非常安全的运动，对于初学者，教练会安排在浅滩练习，不会有急浪，下水后也会有教练在身后保驾护航，非常安全。

不会游泳能体验冲浪吗?

冲浪是一项比较全民的运动，即使你不会游泳也是可以学习的。因为练习冲浪，水深大概到胸口这个位置，即使落水，脚也能够着地。并且学习冲浪时会有教练全程陪同，完全能够保证你的安全。

冲浪对年龄有什么要求？

6岁以上，小朋友学习能力比大人强，身体柔韧好过成年人，更适合学习冲浪，能比成年人更快的撑握好冲浪要领。

零基础多久能学会？

一般人，在教练的指导和辅助下，1——2个小时就可以上浪滑一会。有人陪练 , 每天坚持 2-3 个小时 , 一个礼拜下来就可以自己赶浪。

如何选择适合自己的冲浪板？

每个人需要的板子不同，和你个人的身高体重，都有绝对的关系，一般来说，愈长愈厚的板子愈容易上手。

冲浪需要自带哪些物品？

防晒霜，沙滩鞋，毛巾，一次性洗发水，泳衣、泳裤等，其它专业装备一般可以在冲浪俱乐部租用。

哪些身体状况不宜参加冲浪活动？

心脏病、高血压、哮喘、易抽筋体质。

冲浪有哪些规则？

1、如果有人已经冲上海浪，就不要再紧随其后，这样不仅显得你很粗鲁而且还很危险。
2、尊重别人，如果两个人在等待同一个波浪的话，让更靠近波浪的人先冲。
3、如果并行还有其他冲浪者的话，自己要冲向两边。

升级篇——真实的冲浪体验

了解了基础的冲浪知识，赶紧来真实体验一把吧！

初次体验者怎么冲浪才好玩？

作为冲浪的初学者，第一次冲浪建议选择岸边水浅，海底无暗流的海滩，普吉最适合的莫过于邦涛海滩，不仅适合初学者冲浪，海滩沙白细软，也是非常漂亮的哦~
人均消费：2000泰铢
营业时间：全天
适宜人群：6—50岁
地址：谷歌搜索catch beach club 左手边走100 米 推荐理由:专业教练教学，并提供冲浪服、多种冲浪板任选。还有沙滩躺椅，免费饮料，十分惬意休闲，冲浪完还可以淋浴，也是非常贴心方便了。

想体验专业级冲浪，海滩要怎么选？

1. 卡塔海滩：卡塔海滩被视为普吉岛"冲浪圣地"，整个海滩层次比较丰富，适合进阶或中级水平。
2. 卡利姆海滩：位于芭东海滩以北，是普吉岛最好的冲浪点之一，海滩中部是最适合冲浪的地方，在这里，冲浪者可以在100米长的地带自由翱翔，适合中级及以上冲浪者。
3. 卡马拉海滩：卡马拉海滩北部非常适合冲浪，但有一些变幻莫测的暗礁浪点。南部的海浪较为平缓，适合初学者。中部的浪高可以达到三米，海浪汹涌，适合经验丰富的冲浪高手。
4. 奈涵海滩：奈涵海滩适合中级水平及以上的浪人，对于经验丰富的冲浪高手来说不难驾驭。
5. 苏林海滩：苏林海滩拥有着普吉岛最为汹涌的海浪，适合经验丰富的冲浪高手前往。

Tips：
在夏威夷，人们经常用“Shaka”这个手势打招呼，后来这个手势慢慢地成为浪人们的手势。如果在沙滩上看到有人拍照摆出这个手势，那么他很有可能就是一名浪人，所以如果你也想成为一名浪人，赶紧学会这个姿势吧！

附：冲浪小窍门

1、先系好绳带 ，把后脚和冲浪板的尾部绑住;
2、趴在板上，腹部在板的正中间，脚与板的末端应该有一定的距离;
3、用手臂来练习滑行;
4、学会起身，躺在板上，用手抓住靠近胸部的板的边缘，用手臂撑起身体，并且保持一只脚在前一直脚在后的姿势，然后快速站起;
5、保持平衡，膝盖要一直弯曲，胳膊要放松和伸展，身体前倾降低重心.;
6、拿着冲浪板朝海边走出去时，手拿冲浪板的角度要成冲浪直线，千万不可把浪板放在身体前面，防止海浪撞击浪板打到自己的身体;
7、在冲浪板与海浪撞击的时候，不能用手去拉安全脚绳和冲浪板，以免手被拉伤;
8、浪手一定要遵守冲浪起乘规则，一个人一个浪，谁最靠近浪壁起乘点第一优先站起来，此时在旁边竞争的冲浪手迅速刹车或抽板停止冲浪。
祝大家冲浪愉快！！！

文章来源:  青岛旅游网 青岛旅游网