稻城+亚丁长短线游览指南（附实用贴士）

七年以后，再来亚丁，不禁感叹到它的变化真大呀！以前的景区，可没有修得这么好。取了门票，需要排队进景区，已过国庆，但还是排了大半个小时才轮到我们。现在是真的很火呀！

Day1：亚丁短线

稻城亚丁其实分别叫做“稻城”和“亚丁”，而稻城亚丁景区是在亚丁，亚丁距离稻城县还有110公里距离。早起，从稻城县坐车到亚丁景区差不多开了2个小时。

景区大巴是从游客中心到扎灌崩，三十多公里，车程一个多小时。中途会停两次车，其实住亚丁村比起住景区外面可以避免来回共两小时的坐车时间，还可以省去60块的景区大巴费，如果是自己来玩建议还是住在景区里面吧。景区里面没有吃的，我们中午只有先吃方便米饭解决一下，在扎灌崩的小卖部买的，20元一份。

我们便开始第一个半天比较“轻松”的行程了。亚丁短线徒步，珍珠海、仙乃日。 Tips：
这里科普一下长短线吧。景区的门票是管三日的，只是每次进来的车费需要单独购买。一般要玩到稻城亚丁景区最少需要两天，分别为长线和短线。冲古寺往左是乘坐电瓶车到洛绒牛场，之后可走长线到牛奶海、五色海。冲古寺往右徒步是亚丁短线，可到珍珠海、仙乃日。今天我们就是短线徒步。

扎灌崩

从扎灌崩后徒步半个多小时到达冲古寺。虽说距离不远，不过因为海拔高，所以走起来很费劲呀！

扎灌崩

·“扎灌崩”藏语意为“大山崖的末端”，“扎灌”意为“山顶上的修行洞”，“崩”为尾巴处，意为山岩下的大坝。相传在该处山崖上—崖洞中有高僧修行，后就依该山洞修建了寺庙（扎灌寺）。·扎灌崩距离冲古寺有20分钟的路程，是到达冲古寺的必经之地，喜欢徒步的人可以一路走来。但还是建议大家坐车，高原徒步不是件容易的事。

冲古寺

去完冲古寺，继续出发去珍珠海。从冲古寺，大概再走40分钟就到珍珠海吧。

珍珠海

仙乃日峰。



珍珠海

·珍珠海在藏语中称为“卓玛拉措”，是仙乃日的融雪形成的海子。·密林中的珍珠海如一颗镶嵌在莲花宝座上的绿宝石，碧波荡漾，粼粼波光中透出无限清丽。·春天湖边片片杜鹃花灿烂怒放，秋天层林尽染，倒映着五彩斑斓的世界，令人目眩神迷。

冲古草甸

从珍珠海下来，便是我们今天最后一站：冲古草甸。这里是《从你的全世界路过》中茅十八向荔枝求婚的地方，也是电影最后一幕陈末和幺鸡再次相遇的地方。

我第一次来亚丁时，因为着急要去牛奶海，没有怎么在这里拍照，当时也不太会拍，所以这次要补回来。

秋天的冲古草甸是金黄金黄的，真的很好看。还有远处的雪山、近处的溪流，美得像一幅油画。



冲古草坪

·冲古草甸是由草地、森林、小溪和嘛呢堆组成天然的盆景，站在此地能一睹仙乃日和夏朗多吉的风采。·这里是大型冰川U型谷（U型谷口），此地原是冰川堰塞湖，由于仙乃日脚下的冰川湖泊决堤后冲垮了这里的湖泊，才形成今天这样的地型地貌。这里同时是到冲古寺、仙乃日脚下和到圣水门、络绒牛场的必经之地。

Day2：亚丁长线

昨晚我们住在香格里拉镇，今天过来亚丁近了许多。昨晚纠结了一会儿今天还来不来走亚丁长线，毕竟我七年前去牛奶海的路太虐，记忆里不太好。不过昨天有位去了的朋友发照片给我，让我瞬间又了想去的欲望。于是今天还是跟着他们二进亚丁。今天我们天还没亮就出发，所以进入景区很顺利。

洛绒牛场

从冲古寺需要单独买电瓶车票到达洛绒牛场，车程大概30分钟。今天的任务是亚丁长线，从洛绒牛场到牛奶海，来回徒步约12公里。

洛绒牛场东临夏诺多吉神山，南靠央迈勇，是附近村民放牧的高山牧场，雪山草甸、冰川河流在此汇集，美得就像童话一样。不过早晨的木栈道，霜还没有化，走路需要小心一点。

骑马上山需要排队，而且马道不是一直能到山顶，最难的那段路也需要自己步行上去，看了看排队的人群，我还是徒步吧。

这就是我们亚丁长线徒步的路了。其实，我觉得还好，感觉比记忆中路况好了很多。

洛绒牛场

位于四川省的洛绒牛场被“日松贡布”三座神山环绕，贡嘎河从草场穿梭，林间溪流潺潺，与牧场木屋交相辉映，构成了一幅原始而又迷人的景色，令人们进入返朴归真的境界。洛绒牛场是亚丁景区内最著名的住宿地点之一，海拔约4150米，是附近村民放牧的高山牧场，成群的牛羊在这里享受着充足的阳光、青青的草地和纯净的湖水。5月时草长鹰飞，风吹草低现牦牛，又背靠三座神山仙乃日、央迈勇、夏诺多吉，是观看三座雪山的最佳地点。长途跋涉的旅人可选择在此宿营，也可自己搭帐篷住宿。雪峰、森林、草场、溪流、湖泊、瀑布和牧场木屋相映成趣。

距离牛奶海、五色海，还有1.5公里，胜利在望了。

眼前的路，左边是去牛奶海，右边是去五色海。

牛奶海

3个多小时终于登上了山顶，今天的终极目的地，牛奶海。不过比起七年前，小了很多呀，是水变少了。



牛奶海

·牛奶海位于央迈勇神山脚下的山坳里，是一个面积不大状如水滴的古冰川湖。·这里四周雪山环绕，湖水清莹碧蓝，湖畔则是一圈乳白色环绕，故称牛奶海。·湖水深浅不一，近岸由于湖底远久植物的沉淀而略显黑色，越到深处越蓝得透亮。·站在这里回望神山，近在咫尺，山上云雾升腾，寸草不生的碎石遍布、十分荒凉。

Day3：稻城

红草地

离开亚丁的当晚，我们回到了稻城，旅程进入倒计时。离开稻城的那天，我们去到最后一个点：红草地。

这个季节的稻城，青杨林也是很美的风景。

不过去红草地路过经过的这片也还不错。

其实稻城和亚丁是两个地方，很多人分不清楚。稻城的秋天，在我眼里更值得细细品味。所以，每年秋季，很多摄影家、画家，都会来这里住上十天半个月。

如今红草地游人如织。拍照还要排队了，所以，好的风景都应该趁早去。我们不喜欢游客太多的地方，所以拍了几张就离开了。

再见了，稻城最美的季节。愿下一个秋季，我们还能再相遇！

红草地

·红草地是一个足球场大小的湿地，季节性很强，而且时间很短，只有十几天时间可以看到。·每年的9月底10月初，一团团一簇簇水草象被点燃了一样，红的像火，吸引川藏线上无数的行人驻足。·拍摄红草滩最好是有阳光的时候，色泽会更艳丽而且比较有层次感；雨后天晴的话，效果最佳。

实用信息

门票政策

稻城亚丁门票：150元/人，观光车：120元/人往返
亚丁长线的电瓶车：往返80元，不是强制消费，不过大多数人会买，可节省单程6公里的体力。
亚丁骑马上山，一口价500元，人多马少需要抢，马到到最难的那段还是需要游客自己走上去，我觉得没有必要。
新都桥观景台门票10元。
稻城红草地门票10元。

注意事项

食物：虽然是坐车，但是这一路在路上的时间还是占多数的。川西的路况算不上很好，堵车这些也时常发生，备一些牛肉干、巧克力这些小零食是很有必要的。
药品：肠胃药、腹泻药、感冒药、口服葡萄糖、提前服用红景天口服液。
天气：10月份的色达和稻城早晚都较冷，一件羽绒服外套是很有必要的。高原地区女孩子防晒霜需要抹起来。建议出发前还是查一下天气预报会比较准确。
钱：川西吃饭和门票支付宝和微信基本都能搞定，带个几百块现金就够了。藏区的厕所每次一块钱，多备点零钱很有必要。
吃饭：川西这一路的餐馆很多，大多都是川菜馆对于找吃的完全不是问题。只有在稻城和亚丁景区吃饭价格会比较贵。在高原要多吃蔬菜少吃肉，饮食尽量清淡，这一路我们吃的最多的就是鸡肉汤锅。正餐人均40-50元一顿，早餐10-15元一顿。

高原贴士

1.亚丁没有厕所，喝水慎重，而且高海拔爬山多带一点都是负担。
2.防晒霜和唇膏都很重要，高原上很干，除了容易晒黑还容易唇裂。
3.高原地区尽量少洗头洗澡，避免感冒。
4.红景天需要出发前吃才有效，避免激烈运动。氧气瓶爬山的时候可以随身携带，但是不要必要时刻不要轻易使用，很容易依赖上它。 这次，我又回到了稻城亚丁。是终点，亦是一个新的起点。 以上片段来自 节选自游记《从色达到稻城亚丁丨七年以后，终点亦是起点》阅读游记全文>

文章来源:  青岛旅游网 青岛旅游网